ROBERTO UGARTE
ENTRENADOR PERSONAL
Aquí va un a reseña precisa y concisa de tu pega
PLANES
Outdoor
Entrenamiento al aire libre (parques), con las modalidades de individual, duplas y grupos de hasta 5 personas (debido a la situación covid)
El lugar de estos entrenamientos, es en el parque Inés de Suarez, comuna de Providencia. Esta zona se encuentra en fase 3 del plan “retorno paso a paso” lo que permite reunión de personas al aire libre y con fines deportivos, con un máximo de 25 participantes.
Protocolo para clases, implementación, seguridad e higiene
Cuento con variedad de implementos como discos, mancuernas, bandas de suspensión y elásticas, etc. Todo debidamente aseado y desinfectado, clase a clase, utilizando alcohol isopropílico.
Distanciamiento social entre profesor y alumn@. Además, el profesor utilizará su mascarilla reglamentaria durante toda la presencia del alumn@
El alumno tiene como OBLIGACIÓN llevar a cada clase su mascarilla, toalla de manos y botella de agua. No será necesario que el alumno utilice su mascarilla durante el entrenamiento
Finalmente se facilitará alcohol gel para el alumno al finalizar la clase.
Esta es una clase de carácter avanzado, dirigida a aquellas personas que ya traen un ritmo de entrenamiento o ya tienen nociones básicas del mismo. Como la realización correcta de ejercicios básicos, como sentadillas, flexo extensiones de brazos, etc.
Esta clase grupal, está enfocada a el fortalecimiento de las cualidades físicas. Dicha clase, la puedes realizar en la comodidad de tu hogar y sin la necesidad exclusiva de implementos específicos.
Especificaciones
Días: Martes y Viernes
Horario: 12:00hrs
Canal: Aplicación Zoom
Adecuado a la contingencia COVID, Rob lleva el mejor entrenamiento hasta tu casa, a través de tu pantalla. Así tienes la gran oportunidad de comenzar o continuar tus entrenamientos.
¡TODOS MOTIVADOS EN CASA! ¡NO HAY EXCUSAS!
Este entrenamiento se adapta a las posibilidades, las cuales el alumno se encuentra inmerso en casa. Espacio reducido o amplio, con implementación o sin implementación.
El medio tecnológico utilizado para los entrenamientos son video conferencias a través de:
WhatsApp – Messenger (Facebook): Utilizadas idealmente para entrenamientos individuales
Zoom: Utilizada idealmente para clases constituidas por dos o más alumnos.
Descripción Acondicionamiento Físico
Descripción Planes deportivos
Agregar boton Instagram
Agregar Listado de Auspiciadores
ANTECEDENTES
Nombre: Roberto Ugarte Díaz, 33 años
Profesión: Licenciado de Pedagogía en Educación Física (Universidad del Mar 2012)
Post título: Diplomado en Actividad física para la obesidad (Prodep, 2014)
CURSOS Y ESPECIALIZACIONES
- Entrenamiento Funcional – Circuit training (Fiep 2015)
- Entrenamiento HIIT, aplicado al rendimiento y salud (Fiep 2015)
- Nutrición deportiva y ayudas ergogénicas (Fiep 2015)
- Nutrición y suplementación deportiva (Murias Nutrición, Argentina 2015)
- Primeros Auxilios (ACHS 2016)
- Periodización del entrenamiento deportivo (Motion Center, 2016)
- Entrenamiento y planificación de la fuerza y potencia (Fiep 2018)
- Control de la carga en planificaciones deportivas (Fiep 2018)
- Métodos y técnicas manuales osteopaticas de rehabilitación, en patologías de rodilla (Fiep 2019)
- Neurología y ejercicios físicos para la recuperación de lesiones (Fiep 2019)
- Medicina deportiva en la mujer: Ciclo menstrual, piso pélvico y lesiones comunes en mujeres deportistas (Fiep 2019)
- Fisiología en Altura (COCH 2020)
- Entrenamiento para la mejora del rendimiento en Running (Clínica los Andes, 2020)
- Nutrición deportiva (Alemana Sport 2020)